アサヒ葉酸サプリ ディアナチュラ 妊娠中

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下腹部に違和感があり、トイレに行っても何も出ない。
おならも出ないので、ガスが溜まっている感じがしてずっと気持ちが悪い。運動をしてみたり、お腹をマッサージしてみるけれど、変化はなく、とりあえずお腹がずっと膨らんでいる感じ。]
この症状が長時間続くと、胸焼けのような症状が出てきて、食事もできなくなってしまう

 

整腸剤などを飲んだり、野菜ジュースなどを摂取してみるけれど、夜寝るまでこの状態が続くと横になっているしかなく、不快なまま寝ることになる。

 

翌朝、トイレに行っても何も出ない時は、とりあえず牛乳を飲んでみたりして、とにかくガスを出すためにできることを試しています。

 

トイレに長時間座っていても、身体に良くないと聞いたので、ガスが出そうになるのを待ってトイレに行くという感じを1日中繰り返している。
一度ガスがでると、膨満感も減り、少し楽になるけれど、一度この状態になると改善するまでにだいぶ時間がかかるので、常に水を飲んだり野菜を多く摂るのを心がけている。

整腸剤を飲む、運動をするなど

 

 

なるべく水を飲むようにする。ストレッチやお腹をマッサージして、腸の動きを助けるようなことをする

 

整腸剤などを飲んだり、野菜ジュースなどを摂取したり、炭酸水などを飲んでみたりもする。

 

翌朝、トイレに行っても何も出ない時は、とりあえず青汁入りの牛乳を飲んでみたりして、とにかくガスを出すためにできることを試しています。

 

運動は、腰を回したり、仰向きに寝転んで、足を上げ、膝を曲げたり伸ばしたりしてお腹に刺激を与える。
あとは、うつ伏せになってみたり。。。

 

トイレでは、普通に座るよりも踏み台などを持ってきて、そこに足を乗せて、すこしかがむような姿勢を取ると楽になる気がする。

 

トイレに長時間座っていても、身体に良くないと聞いたので、ガスが出そうになるのを待ってトイレに行くという感じを1日中繰り返している。
一度ガスがでると、膨満感も減り、少し楽になるけれど、一度この状態になると改善するまでにだいぶ時間がかかるので、常に水を飲んだり野菜を多く摂るのを心がけている。